Для тех, кто решился покончить с пагубной потребностью курения, приведем возможный переход от курения к парению. Итак.

Привычка - есть правило, с ней сложно бороться, так же, как с характером, поэтому прежде всего надо для себя хорошо осознать, что именно толкнуло Вас на столь серьезный и правильный шаг. Понять и помнить об этом. Но вот решение принято, и перед Вами привычная сигаретка и новая... электронная. Рука неизменно тянется к пачке. Не можете себе в этом сразу отказать? Ничего страшного. Совершайте постепенно. День за днем снижайте количество палочек с фильтром, заменяя их парением. Ведь нужное количество никотина, а также навык держать в руке сигарету никуда от Вас не делась. Не так ли? Через некоторый период отпадет потребность держать обычную сигарету "про запас". Первый этап пройден успешно.
Напомним, что все это время перехода к электронке Вы заправляли в картридж нужную дозу никотина, дабы не устраивать организму стрессовую атаку. Попарите некоторое время на этом уровне. Пусть он привыкнет. Привык? Дальше снижаем процент. С первого раза не получилось - пробуйте ещё. И помните о причинах, по которым Вы все это делаете. Скажите себе лишний раз "Я- молодец! Я все делаю правильно. У меня все получится". Гуманно снижайте уровень никотина, пока не достигнет отметки 0.
Держимся на нулевой доле некоторое времечко. И стараемся понять для себя, что теперь электронка во рту - аналог пустышки у младенца. Но Вы ведь знаете, что уже давно вышли из этого возраста и пора прощаться с ненужным реквизитом. Убирайте агрегат. Он отработал свою задачу и больше Вам не нужен.